轻易把痰咯出来的办法主要包括:1、可以多喝些水,能够起到稀释痰液、促进排痰的作用。2、可以让他人拍背,能够协助排痰。3、可以服用具有化痰作用的药物,如氨溴特罗口服液。4、适量的吃冰糖雪梨膏、柚子肉炖蜂蜜,具有润肺化痰的效果,可以辅助排痰。