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《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行
。下面是其歌曲歌词：
青春修炼手册歌词：
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
皮鞋擦亮 换上西装 佩戴上一克拉的梦想
我的勇敢 充满电量 昂首到达每一个地方
这世界 的太阳 因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央 有我才闪亮 有我才能发着光
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
经常会想 长大多好 有些事情却只能想象
想说就说 想做就做 为了明天的自己鼓掌
这世界的太阳 因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央 有我才闪亮 有我才能发着光
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
Rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
男子汉 没有什么输不起 正太修炼成功的秘籍
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
【歌曲鉴赏】
TFBOYS演唱的《青春修炼手册》，旋律活力跳动，歌词朗朗上口，以调皮搞怪的音乐风格告诉粉丝，原来人见人爱的正太是这样修炼成长的。让人心情愉悦，忍不住跟着唱。
《青春失乐园》是一部青春励志喜剧。由管晓杰导演，赵奕欢、王一、莫熙儿、王紫潼、田晓天主演。影片讲述了7个年轻人进入大学后发生的有趣故事。
【剧情介绍】
曾经的问题少女程小雨在高中同学王小菲的改变下顺利考入大学，并结识了莫熙儿、王紫潼、田晓天、宋丹四位好友。五个风格炯异的女生凭借出众的外表，独特的个性，炫丽的舞姿，受到众多校友和男生追捧的对象，风靡整个大学校园。而与此同时，一直暗恋程小雨的王小菲以转校生的身份，再次来到程小雨所在的大学，继续寻找自己的爱情。不想结识了一帮可爱又可恨的损友，并且在一次意外中遇到了调入同一所大学的高中体育老师秦祥林和倾国倾校的美女老师夏天。
七个大学男女和两个大学老师在纠结中展开了一场爱与被爱的追逐。
【角色介绍】
程小雨
演员 赵奕欢
女一号，是王小菲爱慕的对象，天性善良，个性独特，行事独断，王小菲对她多次追求都被此拒绝，当做玩笑对待。最后因为王小菲救自己而牺牲，才知道心里其实一直喜欢王小菲。她也是众多90后宅男心目中的女神，也是女生们羡慕嫉妒恨的对象。作为新生中的焦点人物一直众多校友和男生追捧的对象，风靡整个大学校园，但同时遭受到来自各方面的排挤和非议。
莫熙儿
演员 熙儿
一个具有音乐天赋， 一直梦想成为歌手的漂亮女生， 程小雨的好友之一，也是程小雨，紫潼等人的死党。平时少言寡语，拥有韩星情结，
甘愿为所爱的人欺骗和折磨，期望自己的付出有一天能换来真爱， 在上体育课时被体育老师选中作为人工呼吸的示范， 碰上选中的男学生李明宇，后来两人在一起。
紫潼
演员 王紫潼
一个具有喜剧范的高挑美女，程小雨，紫潼，莫熙儿等人死党之一。其性格争强好胜，事事争先，但却屡次闹出笑话，也是程小雨好友中最喜欢和她争风吃醋的一个。性格直率，总被男生笑话。
晓天
演员 田晓天
程小雨好友之一， 一个具有舞蹈天赋的性感女生， 爱美男，爱名牌、爱臭美，爱表现， 喜欢争抢好胜利，平时话语连珠，是为现实版的“小燕子”
。最初喜欢李明宇，但后来因为李明宇请她去挖墙脚拆散程小雨和王小菲，没有成功， 最后和波波在一起。
王小菲
演员 王一
程小雨高中同学，赫赫有名的倒霉男，一直暗恋程小雨。曾经多次对程小雨表示爱慕之情，但总是被戏谑，拒绝。由于高中时期曾屡次救过程小雨，
并深深打动过她，因此程小雨心底已然接受这个其貌不洋为的老同学，并试图在大学期间与之进一步的交往。后来因为某次救援被挟持的程小雨而牺牲。
李名宇
演员 杨睿嘉
星二代，一直是女生们仰幕的帅哥和心目中所向往的完美男友，钟情于程小雨，多次表示自己的爱意。却是适得其反。都未得到程小雨的回应。表面虽然看起来风度翩翩，但是内心扭曲。
秦祥林
演员 秦汉擂
一个极其受欢迎的体育老师，是夏天老师的爱慕对象，喜欢在课间偷偷的观看夏天老师，从高中调入大学任教，无课不教。虽然表面猥琐，但内心极富爱心和正义感，喜欢漂亮性感的美女老师。后来终于和夏天老师在一起。
夏天
演员 袁乙心
一个倾国倾校的美女老师，身材火辣，对爱情有着美好的向往，性格双面，富有正义感。是体育老师秦汉擂爱慕的对象。两人进过一系列经历，最后终于走到了一起。
大齐
演员 梁庭瑜
王小菲得损友，是宿舍中的老大，一个十足的坏学生，逃课，泡网吧，打架斗殴。多次煽动王小菲做坏事。喜欢自作聪明，酷爱美女，一直把多啦A梦当成神来膜拜。
【影评】
《青春失乐园》作为一部励志校园喜剧，颠覆了传统青春校园偶像剧的青涩寡淡，剧情及直觉都更具冲击力，更大胆，也因此引发了更多网友内心的共鸣。(腾讯网)
一部作品大成，谁都跳出来邀功，反之一部作品饱受诟病，各色人等也势必着急出来择清关系，这种乱象正好彰显影视行业拒不认错的“优良传统”。其实不管是好作品还是烂剧都是群策群力的结果，谁也择不清关系，只有勇敢地正视缺点，知耻而后勇，并积极营造行业自律氛围，创建良性的行业规范才是走出烂剧困境的出路。(曾念群)
《青春失乐园》是一部青春励志喜剧。由管晓杰导演，赵奕欢、王一、莫熙儿、王紫潼、田晓天主演。影片讲述了7个年轻人进入大学后发生的有趣故事。
《青春失乐园》演员表
学生
? 程小雨( 赵奕欢 饰 )
? 熙儿( 莫熙儿 饰 )
? 紫潼( 王紫潼 饰 )
? 晓天( 田晓天 饰 )
? 丹丹( 宋丹 饰 )
? 王小菲( 王一 饰 )
? 李明宇( 杨睿嘉 饰 )
老师
? 体育老师( 秦汉擂 饰 )
? 夏天老师( 袁乙心 饰 )
【剧情介绍】
曾经的问题少女程小雨在高中同学王小菲的改变下顺利考入大学，并结识了莫熙儿、王紫潼、田晓天、宋丹四位好友。五个风格炯异的女生凭借出众的外表，独特的个性，炫丽的舞姿，受到众多校友和男生追捧的对象，风靡整个大学校园。而与此同时，一直暗恋程小雨的王小菲以转校生的身份，再次来到程小雨所在的大学，继续寻找自己的爱情。不想结识了一帮可爱又可恨的损友，并且在一次意外中遇到了调入同一所大学的高中体育老师秦祥林和倾国倾校的美女老师夏天。
七个大学男女和两个大学老师在纠结中展开了一场爱与被爱的追逐。
【影评】
《青春失乐园》作为一部励志校园喜剧，颠覆了传统青春校园偶像剧的青涩寡淡，剧情及直觉都更具冲击力，更大胆，也因此引发了更多网友内心的共鸣。(腾讯网)
一部作品大成，谁都跳出来邀功，反之一部作品饱受诟病，各色人等也势必着急出来择清关系，这种乱象正好彰显影视行业拒不认错的“优良传统”。其实不管是好作品还是烂剧都是群策群力的结果，谁也择不清关系，只有勇敢地正视缺点，知耻而后勇，并积极营造行业自律氛围，创建良性的行业规范才是走出烂剧困境的出路。(曾念群)
《热血青春》是2014年1月22日上映的一部韩国青春电影，由李延宇执导，李钟硕、朴宝英、金英光和李世英等主演。该片以八十年代的韩国忠清道洪城为背景，在爱情片中结合喜剧元素与方言，用心演绎了那个时代韩国青年充满欢笑和感动的令人笑泪纵横的成长故事。
【剧情介绍】
该片讲述的是1980年代，横扫忠清南道洪城的女子英淑，和传说中的情圣仲吉、不死鸟派老大光石、以及首尔来的转学生素熙之间上演的一场笑泪纵横的故事。。
朴英淑(朴宝英饰)是忠清道一带有名的大姐大，却倾心于洪城农高知名的花心大少姜仲吉(李钟硕饰)。另一边，木讷的洪城工高问题少年光石(金英光饰)则喜欢着对他无动于衷的英淑。一天，为了修养肺病从首尔转校而来的美女素熙(李世英饰)出现在他们面前，并引起了一系列的风波。看到迷恋素熙的仲吉，英淑很是受伤，而此时看出英淑心事的光石也开始悄悄接近素熙。为了保护素熙，仲吉与光石不惜大打出手，大姐大英淑不得不站出来表明自己的决心。
【角色介绍】
姜仲吉
演员 李钟硕
“传说中的情圣”仲吉，单凭一个眼神一个呼吸就能让女学生们晕倒，走到哪里都备受欢迎。梳着那个时代流行的中分头，露出游刃有余的微笑，诱惑女学生的词儿一套一套，但是却对朴宝英饰演的大姐头敬而远之。
朴英淑
演员 朴宝英
横扫忠清南道洪城的“混混”女高中生，非常能打架，还能单手掰弯叉子，霸气十足。每天上学都有孩子们鞠躬大喊“大姐”夹道欢迎。脖子上常常贴着膏药，眼神里充满不羁桀骜，令人不敢轻易接近。喜欢仲吉，后与仲吉有情人终成眷属。
崔素熙
演员 李世英
首尔来的转学生素熙，有肺病，有着可爱的面容和完美的身材，皮肤白皙小辫俏皮，仲吉也在各种努力，希望获得她的芳心。
光石
演员 金英光
“不死鸟派”老大光植，特别喜欢英淑，男性魄力满分，拥有野兽一样的眼神，穿着抢眼，展现出“混混”的特色。
【影评】
《热血青春》讲述了20世纪80年代发生在忠清南道热血青年们浪漫的青春故事。横行忠清南道洪城的女老大，传说中的花花公子，打架王和首尔转学生等角色设定都极具时代感又不失新意。(人民网评)
偶像明星朴宝英和李钟硕携手演绎令人笑泪纵横的《热血青春》延续了导演的风格，在爱情片中结合喜剧元素与方言，用心演绎1980年代韩国青年充满欢笑和感动的成长经历(新华网评)。
《热血青春》是一部主打怀旧、青春、方言的爆笑爱情片，主打搞笑风。风格迥异的组合碰撞出最为耀眼的青春(新浪娱乐评)
李钟硕通过连续剧 《学校2013》、《听见你的声音》、电影《观相》及《No
Breathing》等塑造了栩栩如生的不同形象，深受观众们喜爱。在此次新作《热血青春》中，李钟硕带来了和之前作品截然不同的形象，充满才趣的口才和语调，完美变身轻易俘获女生芳心的魅力男(韩国娱乐新闻评)。
李钟硕在《热血青春》中展现了与以往完全相反的形象，完美演绎了“传说中的情圣“角色以及妙趣横生的忠清道方言，演技再次受到认可，获得好评(搜狐娱乐评)。《热血青春》是一部能展现韩国独特文化以及在本土取得佳绩的优质影片。(新华网评)。
《热血青春》是2014年1月22日上映的一部韩国青春电影，由李延宇执导，李钟硕、朴宝英、金英光和李世英等主演。该片以八十年代的韩国忠清道洪城为背景，在爱情片中结合喜剧元素与方言，用心演绎了那个时代韩国青年充满欢笑和感动的令人笑泪纵横的成长故事。
【剧情介绍】
该片讲述的是1980年代，横扫忠清南道洪城的女子英淑，和传说中的情圣仲吉、不死鸟派老大光石、以及首尔来的转学生素熙之间上演的一场笑泪纵横的故事。。
朴英淑(朴宝英饰)是忠清道一带有名的大姐大，却倾心于洪城农高知名的花心大少姜仲吉(李钟硕饰)。另一边，木讷的洪城工高问题少年光石(金英光饰)则喜欢着对他无动于衷的英淑。一天，为了修养肺病从首尔转校而来的美女素熙(李世英饰)出现在他们面前，并引起了一系列的风波。看到迷恋素熙的仲吉，英淑很是受伤，而此时看出英淑心事的光石也开始悄悄接近素熙。为了保护素熙，仲吉与光石不惜大打出手，大姐大英淑不得不站出来表明自己的决心。
【角色介绍】
姜仲吉
演员 李钟硕
“传说中的情圣”仲吉，单凭一个眼神一个呼吸就能让女学生们晕倒，走到哪里都备受欢迎。梳着那个时代流行的中分头，露出游刃有余的微笑，诱惑女学生的词儿一套一套，但是却对朴宝英饰演的大姐头敬而远之。
朴英淑
演员 朴宝英
横扫忠清南道洪城的“混混”女高中生，非常能打架，还能单手掰弯叉子，霸气十足。每天上学都有孩子们鞠躬大喊“大姐”夹道欢迎。脖子上常常贴着膏药，眼神里充满不羁桀骜，令人不敢轻易接近。喜欢仲吉，后与仲吉有情人终成眷属。
崔素熙
演员 李世英
首尔来的转学生素熙，有肺病，有着可爱的面容和完美的身材，皮肤白皙小辫俏皮，仲吉也在各种努力，希望获得她的芳心。
光石
演员 金英光
“不死鸟派”老大光植，特别喜欢英淑，男性魄力满分，拥有野兽一样的眼神，穿着抢眼，展现出“混混”的特色。
【影评】
《热血青春》讲述了20世纪80年代发生在忠清南道热血青年们浪漫的青春故事。横行忠清南道洪城的女老大，传说中的花花公子，打架王和首尔转学生等角色设定都极具时代感又不失新意。(人民网评)
偶像明星朴宝英和李钟硕携手演绎令人笑泪纵横的《热血青春》延续了导演的风格，在爱情片中结合喜剧元素与方言，用心演绎1980年代韩国青年充满欢笑和感动的成长经历(新华网评)。
《热血青春》是一部主打怀旧、青春、方言的爆笑爱情片，主打搞笑风。风格迥异的组合碰撞出最为耀眼的青春(新浪娱乐评)
李钟硕通过连续剧 《学校2013》、《听见你的声音》、电影《观相》及《No
Breathing》等塑造了栩栩如生的不同形象，深受观众们喜爱。在此次新作《热血青春》中，李钟硕带来了和之前作品截然不同的形象，充满才趣的口才和语调，完美变身轻易俘获女生芳心的魅力男(韩国娱乐新闻评)。
李钟硕在《热血青春》中展现了与以往完全相反的形象，完美演绎了“传说中的情圣“角色以及妙趣横生的忠清道方言，演技再次受到认可，获得好评(搜狐娱乐评)。《热血青春》是一部能展现韩国独特文化以及在本土取得佳绩的优质影片。(新华网评)。
