蜂蜜能和小米粥一起吃吗? 蜂蜜能和小米粥一起吃吗?小米粥里能放蜂蜜吗? 小米粥是早餐里不可缺少的一种粥，好喝又营养，而蜂蜜去逛超市时也常常见到，小米粥味道往往比较淡，很多人会向其中添加白糖、红糖调味，那蜂蜜能和小米粥一起吃吗? 蜂蜜可以和小米粥一起吃，蜂蜜味道香甜，口感柔和细腻，小米粥中添加一点蜂蜜，可以增加小米粥的口感，变得甜润可口，蜂蜜与白糖、红糖一样都可以起到调味的作用，田野牧蜂介绍，而且蜂蜜中含有维生素、矿物质、葡萄糖、果糖以及酶类等多种营养成分，相较于白糖更有营养，葡萄糖和果糖都是单糖，更容易被身体吸收利用，为身体提供能量。 小米粥里能放蜂蜜吗? 小米粥可用于气血亏损、体质虚弱的人进补，所以大家常常会听到女性生产后会喝小米粥，向其中添加红糖调养身体，女性产后喝蜂蜜也可以滋养身体，小米粥加枣花蜜就非常适合女性产后喝，小米粥含有多种维生素、氨基酸、蛋白质等成分，枣花蜜中含有丰富的铁元素、铜、维生素C、果糖等成分，所以小米粥加枣花蜜可以滋补身体，补血益气，对女性产后恢复有一定帮助。 当然如果产后便秘就不适宜在小米粥中添加枣花蜜了，可以搭配水白蜜，可以促进肠胃蠕动，调节胃酸分泌，增加排便次数，从而促进消化，达到缓解便秘的效果。
