抑郁症的症状，与一般的心情不爽有哪些区别？

问题内容

抑郁症的症状，与一般的心情不爽有哪些区别？ 抑郁症已经不算是罕见的精神疾病了，在生活压力的重担下，很多人都患上了或轻或重的抑郁症。
但是也有人在发现自己情绪不佳了一段时间后就会忍不住揣测自己是不是也有抑郁症了，自怨自艾，其实抑郁症和心情不好还是有很大差别的。

网友回答

抑郁症已经不算是罕见的精神疾病了，在生活压力的重担下，很多人都患上了或轻或重的抑郁症。但是也有人在发现自己情绪不佳了一段时间后就会忍不住揣测自己是不是也有抑郁症了，自怨自艾，其实抑郁症和心情不好还是有很大差别的。

情绪不好虽然是一个重要表现，但是和它相随的还有一个就是兴趣丧失，对什么都提不起兴趣。严重的时候，想去洗澡，哪怕卧室房间里就有洗浴室，抑郁症患者都要提起很大的勇气，思前想后，会不会没有热水，花洒会不会坏了，摔倒了爬不起来怎么办，会不会给别人添麻烦之类的，一点小事都会让他陷入无比的纠结之中。

情绪不好给人带来的影响是比较小的。但是抑郁症的人抑郁的时候，前期会出现失眠，对事情变得淡漠，早醒，噩梦突然惊醒等等。最重要的是会感觉到自己毫无价值，在哪里都找不到自己的位置，还会给别人添麻烦，吃饭喝水都感觉到有罪恶感，这是逼迫抑郁症患者自杀的重要原因。

抑郁症患者想要康复，不能只靠他自己一个的努力，因为他自己越想会把越多的负面情绪带出来，陷入死循环，这时候就要周围的人来给他开导。而且帮助抑郁症患者这个过程，要潜移默化，不能让他们察觉。这时候最重要的是陪伴，把他们当做普通朋友就好，一起做事，一起学习，默默倾听。