血糖高吃什么好?八种食物降血糖!

可以降低血糖的八种食物：,2、紫菜,1、燕麦,裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸3个月（日服100克），可明显降低心血管和肝脏中的、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2%。患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。,降糖吃法：煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。