一天站12个小时妙招(一天站十几个小时)（资料详情描述）

　　一天站12个小时妙招：1、保持一个好的心态，加强斗志。2、注意补充食物营养，保持葡萄糖含量。3、尽量身体前倾，保持脚部位的血液循环。隔一段时间，活动一下，尽量不要一个姿势。

　　一天站12个小时妙招

　　在歇息的情况下，用开水敷热一下脚跟，改进一下部分的血液循环系统，也可以用一些活血的药物，缓解一下劳累。

　　站久了脚后跟疼的话，假如标准容许得话要尽量避免站起，还可以脱下靴子自身开展后脚跟推拿，让血液循环系统快点降低疼痛。

　　站起时，不必老用两腿一起支撑点全身净重，可向身边的物品倚靠一下，让两腿交替歇息。或让脚跟一起一落活动，缓解腿部压力。