桂花和薄荷可以一起泡茶喝吗？

桂花是一种非常芳香的花朵，相信它的最常见用法就是制作糕点上，其实桂花也可以用来泡茶喝，常饮有提神醒脑、止咳化痰的功效；而薄荷具有一种特殊香气，也是常用的一种中药材，经常用来泡水喝。那么桂花和薄荷可以一起泡茶喝吗？

一、桂花和薄荷可以一起泡茶喝吗？

桂花和薄荷是可以一起泡茶喝的。

桂花和薄荷是否能够一起泡茶喝，其实主要考虑的还是两者在药效上是否有禁忌，其实是没有的。那么薄荷中含有大量的挥发油，具有特殊的香气，是一种药食两用的植物，中医认为，薄荷性凉、味辛，能疏风、散热、解毒；而桂花芳香浓郁，也是常见的中药之一，性温、味辛，具有散寒破结、化痰止咳的功效。两者没有配伍禁忌，可以一起泡茶喝。

二、桂花和薄荷一起泡茶喝的功效

1、醒脑提神

桂花和薄荷一起泡茶喝有醒脑提神的功效，从而能够有效缓解疲劳。因为薄荷中含有大量的薄荷油，有刺激神经的作用；而桂花香味浓郁，能舒缓紧张情绪。两者搭配泡水，有醒脑提神的作用，适合疲劳乏困者饮用。

2、清新口气

桂花和薄荷一起泡茶喝有清新口气的功效，从而能够有效缓解口臭。因为桂花、薄荷都具有特殊的香气，两者一起泡水，可以消除口中的异味，而且桂花和薄荷有杀菌消炎的作用，常喝桂花薄荷茶，可以清除口臭、预防口腔炎症。

3、排毒养颜

桂花和薄荷一起泡茶喝有排毒养颜的功效，从而能够有效保养肌肤。因为桂花中含有大量的维生素、氨基酸，还含有多种微量元素；而薄荷中含有大量的挥发油、矿物质等。两者搭配泡水，可以促进新陈代谢，能排除体内的毒素，有美白肌肤、减少细纹的作用。

三、薄荷泡茶一次放多少？

薄荷泡茶一次放5~10克即可。

薄荷毕竟也是具有一定药性的，按道理来说药材要用规定的用量，泡茶的话一般放5~10克为宜。那么薄荷具有清热解暑的功效，可用于发热、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，尤其适用于夏季食用，用薄荷泡茶喝，还能清新口气、提神醒脑。但是薄荷性凉，若长期过量食用，可能会加重脾胃的负担，导致腹痛、腹泻等症状。因此，适量饮用即可。

四、桂花和薄荷怎样泡茶喝？

【桂花薄荷茶】

材料：桂花、薄荷、蜂蜜。

做法：

1、先将薄荷用水洗净，沥干水分；

2、然后将薄荷放入茶杯中，注入沸水；

3、接着放入桂花，盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、最后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

五、桂花泡茶的禁忌

1、体质偏热者不宜饮用

体质偏热的人不适合喝桂花茶，否则易加重体内的热气。因为桂花香气浓郁，具有温补阳气的作用，因此，体质偏热者不宜服用，以免加重体内的热气，导致身体不适。

2、不宜过量饮用

桂花泡茶喝不适合过量的饮用，否则易导致身体不适。因为桂花虽有止咳化痰、清除口臭的作用，但其香气浓郁，若过量服用，可能会引起头晕，还可能导致肠胃不适。

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