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佛家素食菜谱营养好吃的做法资料及详情描述

  佛家都是吃素食的,做的素菜也很好吃,我们可以学习菜谱的做法,做一些素食菜来吃。以下是学习啦小编整理的佛家素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。

  佛家素食菜谱一:白灼芦笋

  原料:芦笋 (250克),素蚝油 (10ml),食用油 (2大勺)

  辅料:生抽 (10ml),清水 (10ml)

  做法:

  1、芦笋水中浸泡片刻,冲洗干净。

  2、将根部老硬的部分去掉。

  3、烧一锅水,加一勺盐。

  4、将洗好的芦笋倒入锅中烫1至2分钟,根据芦笋的大小,熟了就行了。

  5、烫好的芦笋放入冰水中过凉后沥水。

  6、将生抽,素蚝油和清水倒在容器中调匀。

  7、锅中加入2勺油,微烧热后,将调好的料汁倒入锅中沸起盛出。

  做好的料汁:均匀的浇在摆好盘的芦笋上就可以了。

  佛家素食菜谱二:罗汉玉浦

  材料:

  A.冬瓜300公克;B.面筋20公克、香菇片50公克、红萝卜片50公克、黄豆芽50公克、草菇片50公克、金菇50公克、笋片 50公克调味料:A.酱油膏2大匙、糖1大匙、香油1大匙 玉米淀粉1小匙;B.酱油1小匙、太白粉水1小匙、香油1小匙

  作法:

  冬瓜切成大块四方形,去皮去籽,放入水已煮滚的蒸笼内,以大火蒸约25-30分钟至冬瓜熟透,取出后挖空冬瓜裡面,放入碗内。

  将材料B放入滚水中汆烫,捞起后拌入调味料A,再填入作法1的冬瓜内,放回蒸龙以小火蒸约15分钟取出,放在铺有黄瓜片的盘上。

  将作法2的汤汁另取出,和全部调味料拌匀煮滚后,淋入作法2的盘中,放上少许海藻和甜椒丁装饰即可。

  佛家素食菜谱三:三色开胃汤

  原料:薄荷、土豆丝(用水泡着提防变色)、番茄丁

  调料:胡椒粉、盐、白糖、山苍子油、味精

  做法:

  1、锅里放油,把番茄丁放进去,炒到开始融化。

  2、把土豆丝连水放进去,再根据情况加些水。烧开后,转中火,放胡椒粉、盐、白糖,再继续烧到土豆熟。

  3、把最后点缀的薄荷留起来,其它的铺在碗底。

  4、土豆煮熟后,滴几滴山苍子油,放点味精,起锅。

  小贴士

  1、这汤咸鲜、微酸微甜、清香。喝到微微出汗,排湿,很爽哦

  2、山苍子油和薄荷都是开胃的,没有薄荷,可以用香菜、紫苏、罗勒、芹菜、香椿芽、空心莲子草等

  佛家素食菜谱四:丝瓜炒鸡蛋

  原料:丝瓜 鸡蛋

  调味料:油,盐,料酒,葱花。

  做法:

  1、将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。

  2、将丝瓜去皮切片或切丁备用。

  3、猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

  4、猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,

  加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。

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佛家素食菜谱营养好吃的做法资料及详情描述

佛家都是吃素食的,做的素菜也很好吃,我们可以学习菜谱的做法,做一些素食菜来吃。以下是学习啦小编整理的佛家素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。 佛家素食菜谱一:白灼芦笋 原料:芦笋 (250克),素蚝油 (10ml),食用油 (2大勺) 辅料:生抽 (10ml),清水 (10ml) 做法: 1、芦笋水中浸泡片刻,冲洗干净。 2、将根部老硬的部分去掉。 3、烧一锅水

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