降血压喝对茶，打开降压开关，哪几种药饮最有效？

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降血压喝对茶，打开降压开关，哪几种药饮最有效？ 随着物质的丰富，人们对生活水平提高，高血压是现在非常常见的慢性疾病，它的存在会引发更多的 身体疾病。近年来三高患者越来越多，然而伴随着这类疾病的治疗更多的不是依靠药物，而是日常的饮食习惯。尤其是喝一些降压茶，能够起到降血压的功效。

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随着物质的丰富，人们对生活水平提高，高血压是现在非常常见的慢性疾病，它的存在会引发更多的 身体疾病。近年来三高患者越来越多，然而伴随着这类疾病的治疗更多的不是依靠药物，而是日常的饮食习惯。尤其是喝一些降压茶，能够起到降血压的功效。

高血压喝水时，加上这些材料作为饮用茶对于高血压患者来说饮用是比较有效的：

一、山楂茶

山楂有助消化、软化血管的功效，经常饮用对于降血糖降血脂具有明显的辅助疗效。这个泡茶比较简单 直接用新鲜的山楂果泡茶即可。

二、荷叶茶

荷叶可以扩张血管，清热解毒降血压还有减脂的功效。荷叶洗净以后加入适量的水煮沸放凉即可饮用。

三、葛根茶

葛根有助于脑部的血液 循环，针对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣和 腰酸腿痛等有比较好的缓解作用。将葛根洗净切片加水煮沸即可饮用。

四、菊花茶

菊花有清热解毒清肝明目的功效，对高血压、动脉硬化的人的疗效最为显著。将菊花、金银花和甘草煎茶服用。

除此以外，对于高血压人群来说，在饮食中特别需要注意降低“盐分”的吸收，因为里边的钠元素会影响高血压的病情，在选择食物的时候，一定要注意食物的制作工艺有时候有的东西吃起来不咸，其实含盐量却不容小瞧。平时也要注意饮食清淡，多吃 一些素食，粗粮等食物。