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脾胃虚弱儿童秋季粥的食谱有哪些做法？家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。那么应该吃些什么食物来保养脾胃比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于脾胃虚弱儿童秋季粥的食谱，一起来看看怎么做吧!
脾胃虚弱儿童秋季粥的食谱做法一
红枣玫瑰黑米粥
材料
黑米;白米;红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条
做法
1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。
2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。
3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化。
5、起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。
小贴士
“煮粥没诀窍，上下三十六搅”，粥煮开后，一定要不时搅拌，以利于受热均匀，并使粥不粘锅。
脾胃虚弱儿童秋季粥的食谱做法二
芒果木瓜燕麦粥
材料
250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃
做法
1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。
2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火。
3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷藏。冰爽清凉后，开吃~
脾胃虚弱儿童秋季粥的食谱做法三
草莓燕麦粥
材料
燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
小贴士
燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~
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