鹅蛋的功效与作用是什么？

我家的亲戚很喜欢吃蛋类，尤其是鹅蛋，建议我们平时也多吃一些，所以问一下这有什么功效和作用？

鹅蛋是属于高品质蛋类，含有较丰富的蛋白质，有着补益、滋阴、清热解毒、消炎的功效，适当的补充，可以增强机体的免疫能力；用于伤口处，可以起到促进炎症的消除，促进伤口愈合的作用。

鹅蛋的营养价值非常高，一般可以补钙，补铁，可以每天吃一个鹅蛋。女人的体质都比较虚弱，一定要注意保养，平时要多喝水，多吃点蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，可以多吃点胡萝卜，大豆，菜花，火龙果，猕猴桃等含维生素高的食物，少吃辛辣的食物。注意卫生，每天要洗澡，注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了。

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