经常吃柠檬有什么好处介绍与资料详情

　　经常吃柠檬可以起到生津止渴、润肺化痰、美容养颜、减肥瘦身、清新口气等作用。

　　1、生津止渴：柠檬中含有丰富的有机酸，能够很好的促进口腔分泌津液，经常吃柠檬，能够生津解暑、润喉止渴，

　　2、润肺化痰：柠檬含有有机酸，适量吃一些柠檬，可以快速稀释体内痰液，帮助痰液排出，从而起到很好的润肺、化痰、止咳的效果。

　　3、美容养颜：柠檬富含维生素C，具有抗氧化的作用，有利于抑制黑色素产生、减少黑色素的沉淀，从而起到美白肌肤的功效。

　　4、减肥瘦身：柠檬中含有柠檬酸，可以加快血液循环，软化血管，可以促进脂肪消耗分解，从而能够达到减肥瘦身的效果。

　　5、清新口气：柠檬甘甜清爽，还可以抑制口腔里面的致病菌，有利于清新口气，维持口腔健康。

　　除以上相对常见的好处外，还有其他好处，比如降血压。