缺维生素的症状介绍与资料详情

　　缺维生素的症状，可能有皮肤粗糙、佝偻病、血液病等，具体要根据缺乏的某种微量元素等情况判断。

　　1.如果身体内缺乏维生素A，通常会出现皮肤干燥、粗糙的情况，容易使皮肤角化过度，在夜晚时还可能会出现夜盲症。

　　2.如果身体内缺乏维生素D会影响到身体对钙元素的吸收，可能会出现肌肉无力，也可能会导致骨骼质量下降，容易引发佝偻病等。

　　3.如果缺乏的是维生素K，可能会造成血液内凝血因子减少，血管脆弱性降低，在出血后不易止血等。

　　由于个人体质差异和缺乏的程度等不同，对于具体症状也会有差异，如果体内缺乏维生素，在饮食上可以多吃橘子，橙子等富含维生素含量的食物，也可以在医生的指导下口服维生素片、叶酸等药物补充，同时也要适当添加户外体育锻炼，多晒太阳可以促进身体对营养的吸收。