肚子特别大怎么减掉介绍与资料详情

　　可通过控制饮食、运动或手术治疗。

　　如果想减大肚子，首先需要区分引起大肚子的原因，大部分大肚子主要是由于腹部皮下脂肪过多，多与不良饮食习惯、缺乏运动有关；临床上还可见病理性大肚子，如肝硬化腹水、腹腔肿瘤等。由于皮下脂肪堆积导致的大肚子减小方法包括以下几点：

　　1、饮食控制：使全天能量摄入小于能量消耗，日常应清淡饮食，少食用油腻、高糖及高脂肪食物，如甜食、油炸食品等，应多食用高蛋白食物及新鲜瓜果蔬菜；

　　2、增加运动：可以在控制饮食的基础上，制定合理的科学计划，进行体能锻炼，可以根据自身情况，选择如跑步、游泳、瑜伽、健身操等活动，有利于消除多余脂肪；

　　3、手术治疗：部分人群通过饮食、运动等方式无法达到减肥效果，可行手术治疗，此时应寻求专业医生建议。如果是由于内脏肥厚，需切除内脏部分大网膜或者进行部分胃切除手术。如果由于皮下脂肪堆积导致大肚子，可以使用手术抽脂的方法。

　　如果是病理性大肚子，需积极治疗原发病，如肝硬化腹水患者，需在医生指导下治疗，必要时可行腹腔穿刺抽取腹水。腹腔内肿瘤增大到一定程度也可引起肚子变大，此时需及时就医。

　　如果是脂肪过多导致的腹部皮下脂肪过多，通常通过增加运动及健康饮食均能获得较满意的结果，如果是病理性大肚子，须及时就诊。