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过敏的人可以吃燕麦、苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等食物，也可以吃氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定、苯海拉明、氯苯那敏等药物进行治疗，详情如下：
一.食物：
1. 燕麦：燕麦富含膳食纤维，有助于缓解过敏反应引起的肠道不适。
2. 苹果：苹果中的槲皮素可以帮助抑制过敏反应，有助于缓解不适。
3. 香蕉：香蕉富含钾，能帮助调节体内电解质平衡，并缓解过敏引起的肠胃不适。
4. 菠菜：菠菜富含抗氧化剂，有助于减轻过敏症状。
5. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，转化为维生素A，可以支持免疫系统功能。
二.药物：
1. 氯雷他定：这是一种非镇静的抗组胺药，可以有效减轻过敏症状。
2. 西替利嗪：西替利嗪适用于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏症状。
3. 地氯雷他定：地氯雷他定是氯雷他定的代谢物，对过敏症状的控制更加持久。
4. 苯海拉明：这种抗组胺药可以快速缓解过敏反应，但可能引起嗜睡。
5. 氯苯那敏：氯苯那敏属于传统的抗组胺药物，能有效减轻过敏症状，但相对较多副作用。
需要注意的是，过敏反应的严重程度因人而异，部分食物或药物可能因个体差异导致不同的效果或副作用，建议在医生的指导下服用药物。同时，饮食应尽量清淡，避免食用已知的致敏食物，以防加重过敏症状。
