通常可以缓解肌肉和韧带的紧张状态,并且还可以防止患上颈椎软组织劳损疾病,同时还可以增加颈椎的血液循环,防止颈椎出现钙化和增生现象。颈椎保养可以选择针灸和推拿,也可以对局部进行按摩保养,但是一定要做好颈椎部位的保暖,尽量不要长时间低头。平常要保持良好的坐姿和站姿。

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通常可以缓解肌肉和韧带的紧张状态,并且还可以防止患上颈椎软组织劳损疾病,同时还可以增加颈椎的血液循环,防止颈椎出现钙化和增生现象。颈椎保养可以选择针灸和推拿,也可以对局部进行按摩保养,但是一定要做好颈椎部位的保暖,尽量不要长时间低头。平常要保持良好的坐姿和站姿。