早上喝柠檬水好还是晚上喝比较好(早上起床喝柠檬水好还是晚上喝好呢!)介绍与资料详情

　　柠檬水在早上和晚上都可以饮用，没有时间段的限制，主要看患者个人的习惯，但如果患者本身脾胃虚弱或者患有胃肠道疾病，则不建议过多饮用，容易造成腹部不适，影响身体健康。

　　早上喝柠檬水有助于促进消化，也可以补充水分，晚上喝柠檬水能够补充营养物质，还可以美容养颜，柠檬中含有丰富的维生素、枸橼酸等，适当饮用对身体有益。但是柠檬味酸，如果过多饮用会导致胃黏膜受到刺激，胃酸分泌增加，胃肠道蠕动增加，因此容易导致腹部不适，出现出现腹泻、腹痛等症状，另外，如果患者本身患有胃肠疾病，例如胃炎、胃溃疡等，则不建议过多饮用柠檬水，容易导致症状加重。

　　如果患者脾胃较为虚弱，可以在饭后饮用柠檬水，不适症状会相对减轻一些，同时要养成健康的生活习惯，可以多食用新鲜水果蔬菜，以保证自身身体健康。