在吃百合子的时候，需要将百合子在水里面泡两个小时左右，然后在水里面放一些冰糖，这样可以减少苦味。另外也可以将百合子磨成百合粉，用百合粉冲水喝。在平时适当吃一些百合子能够起到清心安神的作用，缓解神经衰弱引起的失眠多梦和睡中容易惊醒的现象，另外还可以减轻烦躁不安和小便不利等。
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在吃百合子的时候，需要将百合子在水里面泡两个小时左右，然后在水里面放一些冰糖，这样可以减少苦味。另外也可以将百合子磨成百合粉，用百合粉冲水喝。在平时适当吃一些百合子能够起到清心安神的作用，缓解神经衰弱引起的失眠多梦和睡中容易惊醒的现象，另外还可以减轻烦躁不安和小便不利等。
周五
10/10
在吃百合子的时候，需要将百合子在水里面泡两个小时左右，然后在水里面放一些冰糖，这样可以减少苦味。另外也可以将百合子磨成百合粉，用百合粉冲水喝。在平时适当吃一些百合子能够起到清心安神的作用，缓解神经衰弱引起的失眠多梦和睡中容易惊醒的现象，另外还可以减轻烦躁不安和小便不利等。
