值得一试，长期用罗汉果泡水喝，身体有哪些改善？

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值得一试，长期用罗汉果泡水喝，身体有哪些改善？
罗汉果对于口渴的人有生津的效果，对于便秘的人有通肠的效果，对于肺不好的人有润肺的效果，它虽然甜但是却不含热量，这样就可以让一些想吃糖而不能吃糖的糖尿病患者成功地吃上甜食。

比如说罗汉果和凉茶一起制成饮料，就可以清热解暑，夏日工作会非常的累，这样的饮料不仅可以生津解渴，使体表的温度挥发得快，预防中暑。

网友回答

罗汉果对于口渴的人有生津的效果，对于便秘的人有通肠的效果，对于肺不好的人有润肺的效果，它虽然甜但是却不含热量，这样就可以让一些想吃糖而不能吃糖的糖尿病患者成功地吃上甜食。

比如说罗汉果和凉茶一起制成饮料，就可以清热解暑，夏日工作会非常的累，这样的饮料不仅可以生津解渴，使体表的温度挥发得快，预防中暑。

有些人因为工作原因需要经常抽烟喝酒，强行熬夜，这样的人就非常适合吃罗汉果，这一类的人通常都会便秘，而罗汉果就有润肠的效果，可以帮助快速排便，排出肠道中的垃圾。

还有人因为职业原因，比如说一些老师广播员或者是一些喜欢去KTV的同志，这个时候也可以用罗汉果泡水喝，因为罗汉果可以止咳，或者是，用罗汉果泡茶喝，这样对唱歌时声音嘶哑或者是口干舌燥会有帮助。

熬夜加班，肝功能就会有所损伤，而且这类人还容易上火，喝罗汉果也有好处。一些月经不调的女性，也可以用罗汉果和益母草熬熬服。罗汉果只要15克左右，益母草十克左右就可以了。

记住购买罗汉果的时候一定要买那种个大的，圆形的表皮是褐色的，摸起来质感比较硬的，拿在手中晃一晃摇一摇听不到声音的，如果把罗汉果放在桌子上，它能像乒乓球一样上弹下跳的，那么就是品质好的。

最后记住罗汉果非常的甜，所以说它可以反复泡几次，但是切记并不是泡的越浓越好，味道一定要适当，虽然罗汉果是个好东西，但并不代表它可以过量食用，任何一样东西都要有一个度。