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宝宝健脾养胃食谱应该怎么来做？给宝宝烹调食物时，不仅要注意适合宝宝的消化功能，即细、软、烂、嫩，还应注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配，以保证能为宝宝提供均衡的营养。以下是学习啦小编分享给大家的关于宝宝健脾养胃食谱，一起来看看怎么做吧!
宝宝健脾养胃食谱做法一
党参麦冬五味子瘦肉汤
材料
3-4人份 材料： 五味子：8克姜：1片麦冬：15克党参：20克瘦肉：200克水：6碗
做法
1. 将党参、麦冬和五味子洗净;
2. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞出;
3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：明目清热，益气生津，健脾开胃，强心利尿。
宝宝健脾养胃食谱做法二
莱菔粥
材料
莱菔子30克，粳米适量。
做法
先将莱菔子炒熟后，与粳米共煮成粥。
小贴士
每日1次，早餐服食，此药方消积除胀，腹胀明显者可选用。
宝宝健脾养胃食谱做法三
陈皮瘦肉粥
材料
陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。
做法
用陈皮、鱼骨与米煮粥，煮熟后去陈皮和乌贼骨，加入瘦肉片再煮，食盐少许调味食用。
小贴士
每日2次，早、晚餐服用。此食疗粥降逆止呕，健脾顺气，腹胀者可首选此膳。
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