幼儿膳食一周食谱(幼儿膳食一周食谱含量)资料及详情描述

　　幼儿膳食一周食谱的做法有哪些？宝宝身体生长发育需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。那么应该给宝宝准备什么食物会比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于幼儿膳食一周食谱做法，一起来看看怎么做吧!

　　幼儿膳食一周食谱做法一

　　菠菜煎鸡蛋

　　材料

　　原料：

　　菠菜 鸡蛋 腌制的肉

　　做法

　　做法：

　　1)将菠菜洗净后切碎，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。将鸡蛋加

　　鸡精粉及香油在碗中打散。

　　2)炒锅置旺火上，将油烧热，把肉末煎熟。

　　3)肉饼煎熟后压碎，倒入蛋液，然后晃动一下锅子，铺匀。

　　4)看到蛋饼稍微有点凝结，将菠菜末撒在蛋饼上。

　　5)小火烙至边缘翘起时，迅速翻面再烙一下即可。

　　幼儿膳食一周食谱做法二

　　鸡汁土豆泥

　　材料

　　土豆、奶酪、盐、花椒水、黑胡椒。

　　做法

　　1、土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉;

　　2、放入蒸锅蒸熟;

　　3、将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中;

　　4、用擀面杖将其擀压成泥状;

　　5、放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒;

　　6、鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。

　　幼儿膳食一周食谱做法三

　　胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　材料

　　胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油

　　做法

　　1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;

　　2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后;

　　3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

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