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素炒家常菜做法大全(炒苦瓜的做法大全家常菜)资料及详情描述

  素炒家常菜有哪些做法?家常素炒怎么做好吃又健康?今天小编就为您介绍几道美味又健康的家常素炒青菜,一起来学习怎么制作美味健康的家庭素食菜吧!

  素炒家常菜做法:西红柿炒豇豆

  原料:豇豆250克西红柿1个鸡蛋3个大蒜4瓣

  调料:料酒1/2茶匙(3ml)酱油1/2茶匙(3ml)盐1/2茶匙(3克)

  做法:

  1)豇豆洗净后切成3厘米长的段。西红柿洗净切成块。大蒜拍散。

  2)鸡蛋打散,调入料酒和一点点清水,搅拌均匀。

  3)锅烧热倒入油,待油8成热时,倒入鸡蛋,用铲子快速画圈搅拌着炒,炒好后从锅中盛出备用。

  4)锅中再倒入少许油,油7成热时,将豇豆倒入翻炒2分钟,再放入西红柿炒1分钟,淋入少许清水,放入拍撒的大蒜,盖上盖子,用中火焖4分钟左右。

  5)打开盖子后,淋入酱油,调入盐,把炒好的鸡蛋倒入,改大火翻炒1分钟,待汤汁略干即可关火。

  素炒家常菜做法:油泼鲜笋

  原料:鲜笋1颗 花椒20颗左右 小红辣椒4根 青葱2根 油2汤匙(30ml)盐1/4茶匙(1克)煮锅中放入的盐1茶匙(5克)

  做法:

  1)鲜笋去皮切成小条儿,红辣椒洗净切小片,青葱洗净切碎。

  2)锅中水烧开后放入盐,倒入笋条焯烫2分钟后捞出,沥干水份后摆在盘中,撒少许盐,放上葱花和辣椒。

  3)勺中倒入油,放入花椒,用小火加热待花椒变色出香味即可关火,马上泼在笋条少,搅拌均匀即可。(可以用小笊篱将花椒滗出,也可以泼完后,用筷子将花椒捡出)

  素炒家常菜做法:蒜烧小萝卜

  原料:小萝卜500克 青蒜3根 生抽2茶匙(10ml)老抽1/2茶匙(3ml) 清水200ml 盐1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)水淀粉1汤匙(15ml)

  做法:

  1)把小萝卜缨子(绿色的叶子部分)去掉,将小萝卜的根部(小尾巴去掉)洗净后沥干,对半切开。

  2)青蒜洗净,切成4cm长的段。

  3)锅中倒入少量油,大火加热至油7成热时,将小萝卜放入,改成中火煸半分钟,淋入生抽,老抽,再倒入清水,改成大火,水开后放入青蒜,继续煮制5分钟,待小萝卜和青蒜变软,调入盐和糖,淋入水淀粉,沿着顺时针(或逆时针)搅拌勾芡即可。

  素炒家常菜做法:蒜蓉炒空心菜

  原料:空心菜500克 大蒜3瓣 盐1/2茶匙(3克)

  做法:

  1)将空心菜的头部切去1cm扔掉不要。把菜洗净后切成8cm长的段。大蒜去皮切碎。

  2)锅中倒入油,大火加热待油5成热时,放入蒜碎煸出香味后,放入空心菜,翻炒几下,待菜的颜色变深,叶子略微变软,放入盐,再翻炒几下即可出锅。

  素炒家常菜做法:酸辣藕带

  原料:藕带500克 红椒5根姜8片

  调料:白醋1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)

  做法:

  1)藕带放入水中浸泡5分钟后洗净,如藕带较粗,可以刮去外皮(细嫩的藕带则不必要)。去外皮后泡入清水中,以免与空气接触氧化变黑。

  2)将藕带斜切成5毫米的小片(细嫩的藕带可用手直接掐断,口感更佳)。姜切片,红椒洗净擦干水分。

  素炒家常菜做法:辣炒什锦藕丁

  原料:莲藕1节 火腿100克 青红椒各1根 豆腐干4块

  调料:老干妈辣酱2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)

  做法:

  1)青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。

  2)炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。倒入莲藕丁翻炒2分钟。

  3)调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。

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