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在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。以下是学习啦为你整理大儿童一周食谱安排表，希望能帮到你。
儿童一周食谱安排表
周一食谱
早餐：香葱火腿蒸水蛋
奶香馒头 黄金玉米粥;
水果：油桃 ;
午餐：玫瑰米饭
东坡肉 菜花炒木耳
虾皮青菜西红柿鸡蛋汤;
午点：香煎土豆饼
草莓酸牛奶。
周二食谱
早餐：酱鸭胗
胡萝卜汁卷 燕麦水果粥;
水果：香蕉;
午餐：黄金米饭 白萝卜炖牛腩
茄汁土豆片 菜心花生粉丝羹;
午点：果仁曲奇 草莓酸牛奶。
周三食谱
早餐：西芹百合炒腰果
肉丝卷 鳝鱼饣它汤 ;
水果：西瓜;
午餐：麦香米饭
菌菇海鲜煲 炒荀瓜条
海带豆芽猪脚汤;
午点：鲜虾蒸饺
黄桃酸牛奶。
周四食谱
早餐：蒸南瓜
田园披萨饼 冰糖绿豆沙;
水果：黄河蜜;
午餐：燕麦米饭
糖醋小排
蚝油蟹味菇炒青菜
虾皮黄瓜木耳丝蛋汤;
午点：葡萄干发糕
蓝莓酸牛奶。
周五食谱
早餐：太阳蛋
红烧牛肉面;
水果：水蜜桃;
午餐：胡萝卜炒豆干
豆角肉包子 黑米粥;
午点：旺旺雪饼
葡萄酸牛奶。
周六食谱
主食
水饺(白面、猪肉、大白菜、韭菜)，蛋糕/面包/菜包，面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿)，大米小米玉米饭。
菜单
肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花，牛肉丝炒黄瓜/土豆烧牛肉，凉拌五丝(青笋丝、胡萝卜丝、黄豆芽、白萝卜丝、海白菜丝/海带丝)。
汤
香菇木耳猪肝汤/虾皮冬瓜汤，大白菜豆腐汤。
周日食谱
牛肉炒面(牛肉，面条)，蛋糕/面包/菜包，面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿)，大米小米玉米饭，韭菜猪肉饺子，金银饭(玉米糁、大米)。
菜单
蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋(猪瘦肉，莴笋，蛋清)、盐水菜心，拌豆芽粉丝，黑木耳春笋烧鸡/蒸饺，糖醋排骨/糖醋白菜，火爆腰花，肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。
汤
绿豆南瓜汤，鱼头香菇冬笋青菜汤。
