凉拌萝卜皮的家常美味做法推荐资料及详情描述

　　萝卜皮也是具有很多的功效作用的，用来凉拌的做法，健康又美味，也是很多人爱吃的。下面一起来看看凉拌萝卜皮的做法介绍吧，希望你喜欢!

　　凉拌萝卜皮的食材准备

　　凉拌萝卜皮的做法步骤

　　1.萝卜洗净，削下萝卜皮。

　　2.放入碗中。

　　3.放入适量的生抽。

　　4.放入适量的香油。

　　5.搅拌均匀即可。

　　萝卜皮的功效与作用

　　萝卜皮富含萝卜硫素,为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。萝卜皮性凉味辛甘,清热利水,煮水后取汁喝,可缓解停经期的热潮红症状

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