排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。你了解冬瓜排骨汤的做法步骤吗?下面学习啦小编为你整理了冬瓜排骨汤的做法。
冬瓜排骨汤的成品图
冬瓜排骨汤的食材准备
冬瓜排骨汤的具体做法步骤
1.食材:排骨洗净沥干水,姜切片
2.食材:冬瓜切片
3.食材:葱切末
4.排骨入冷水锅飞水并捞起
5.这个是焯过水的排骨
6.在电压力锅里倒入开水,下焯好水的排骨,并加2滴醋,盖上电压力锅的盖子,将电压力锅调至煲汤档。
7.电压力锅停止工作后,加入冬瓜片再加热五分钟,并放入适量的盐,这个过程不用盖盖子。
8.起锅前加入葱末
9.起锅装碗
冬瓜排骨汤做法制作技巧
冬瓜性寒凉,冬季不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。
排骨的清洗方法
首先,将剁好的排骨放在盆里,然后加入适量苏打腌制一下。一是为了让排骨熟得更快,二是使排骨更白、更滑嫩。再加入适量水,基本按照一斤肉四两水的比重,把排骨清洗一下。
洗的时候注意一定要多抓,这样能够使肉质更加鲜嫩。因为在洗肉的这个过程中,其实肉也在吸水分,相当于做了一个水中的按摩。洗完之后,就像挤毛巾一样,要把排骨里的水给挤干净,脏水就会流出来了。
按照这种方法多洗几次,排骨就会被洗得干干净净啦!
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