一周幼儿食谱(一周幼儿食谱大全美篇)资料及详情描述

　　一周幼儿食谱应该怎么来做比较好呢？孩子生长发育期，要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。那么应该如何来准备给孩子吃的膳食会比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于一周幼儿食谱，一起来看看怎么做吧!

　　一周幼儿食谱做法一

　　烤鱿鱼

　　材料

　　新鲜鱿鱼，酱料两大勺(可以是你喜欢或者家里现有的酱料，比如李锦记的各种酱料，我用了上次没用完的烤肉酱)，孜然粉少许，色拉油一勺

　　做法

　　1.鱿鱼洗净，切成自己喜欢的条状或块状

　　2.加入酱料两大勺，孜然粉少许和色拉油一勺拌匀

　　3.烤盘垫锡纸，把拌好酱料的鱿鱼放在锡纸上

　　4.烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放进中层220度烤10分钟，ok

　　一周幼儿食谱做法二

　　鲜虾芹菜粥

　　材料

　　主料：鲜虾适量，芹菜1根，大米90克(豆浆机杯子一杯量)，香菇2朵(也可以放木耳)

　　调料：盐少许，胡椒粉少许

　　做法

　　1、香菇切碎粒。

　　2、虾剪去须角，清洗干净。

　　3、芹菜切碎粒。

　　4、米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水(加至900ml处);

　　5、加入香菇粒、鲜虾，按豆浆机煮粥键，约煮四十几分钟;

　　6、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉焖一会，倒出即可食用。

　　一周幼儿食谱做法三

　　菠菜粥

　　材料

　　菠菜，肉末，大米，干贝

　　做法

　　1.干贝泡软后撕成丝，菠菜剁碎，猪肉剁碎.

　　2.把大米煮成稀饭后烧开，加入干贝丝，肉末和菠菜同煮至熟，调味即可.

　　一周幼儿食谱相关文章：

　　1.幼儿园一周食谱表 幼儿园一周食谱大全

　　2.幼儿园秋季一周食谱大全

　　3.幼儿园一周菜谱表 幼儿园一周食谱表

　　4.幼儿园一周食谱表图片 2021幼儿园一周食谱表整月

　　5.幼儿园一周食谱大全整月 2021年幼儿园一周食谱大全

　　6.幼儿园一周食谱大全 幼儿园食谱大全