呼啦圈是具有一定的减肥的效果，尤其是对腹部的赘肉减肥效果是比较好的，但是要坚持，并不是说三五天就会有效果的，最起码需要坚持几个月，慢慢的才能够让脂肪燃烧掉，从而就能够让自己的腰部变得越来越纤细。另外，还要配合着饮食方面要清淡一些。
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呼啦圈是具有一定的减肥的效果，尤其是对腹部的赘肉减肥效果是比较好的，但是要坚持，并不是说三五天就会有效果的，最起码需要坚持几个月，慢慢的才能够让脂肪燃烧掉，从而就能够让自己的腰部变得越来越纤细。另外，还要配合着饮食方面要清淡一些。
周一
09/22
呼啦圈是具有一定的减肥的效果，尤其是对腹部的赘肉减肥效果是比较好的，但是要坚持，并不是说三五天就会有效果的，最起码需要坚持几个月，慢慢的才能够让脂肪燃烧掉，从而就能够让自己的腰部变得越来越纤细。另外，还要配合着饮食方面要清淡一些。
