烤肉的腌制的做法(烤箱烤肉的做法和腌制方法)资料及详情描述

　　腌制家常的做法，在家里就试着做起来，味道还不错，下面小编为你整理了一些腌烤肉的做法。

　　腌烤肉的配料

　　腌烤肉的做法步骤

　　1. 五花肉切片(非五花肉也可以)空出肉里的水20分钟，

　　2. 姜去皮切丝，蒜拍碎切末，切葱花3. 梨切块

　　4. 把葱姜蒜梨洋葱放肉里

　　5. 依个人口味放盐、味精、鸡精、倒入油，开始搅拌，边搅拌边放黑胡椒粉

　　6. 搅拌用手更好

　　7. 放半听啤酒，套保鲜膜放冰箱两个小时以上，烤肉的时候，可依照个人口味加孜然，芝麻。烤好后沾烤肉沾料。

　　腌烤肉的小贴士

　　注意卡路里的摄入，不可过量;营养均衡，代谢良好。

　　按照上述两点来说：吃烤肉当然不能多，吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会导致肥胖，只要我们控制好量，再配以其他食物的组合，吃不胖完全又可能哦!常见的烤肉多以炭火烤为主，卡路里较高的肉在经过高温烧烤之后，卡路里也有所下降，所以吃烤肉不发胖，绝对有可能!