1岁宝宝食谱制作大全集(2岁宝宝的食谱大全集)资料及详情描述

　　日常生活中，对于1岁宝宝来说，可以适当添加一些辅食来食用。宝宝的营养一直都是做父母操心的，那么1岁宝宝该吃什么最有营养又健康呢?以下是学习啦小编为你推荐1岁宝宝食谱制作大全集的内容，希望大家喜欢。

　　1岁宝宝食谱▏香菇瘦肉粥

　　营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力

　　用料：鲜香菇两个、肉末、大米

　　做法：

　　1、香菇洗净切沫，肉切沫备用

　　2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

　　3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时

　　1岁宝宝食谱▏胡萝卜肉松青菜粥

　　营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量

　　用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干

　　做法：

　　1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟

　　2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉

　　3、大米洗净熬成粥

　　4、生菜洗净切碎，放入大米粥中

　　1岁宝宝食谱▏3色2米粥

　　营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品

　　做法：

　　1、将大米和小米煲成粥

　　2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂

　　3、煮熟后加入粥里搅拌

　　1岁宝宝食谱▏玉米南瓜红薯粥

　　营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用

　　用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根

　　做法：

　　1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥

　　2、红薯和南瓜刨成丝

　　3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用

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