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秋冬进补,吃鸡肉牛肉都不如它,吃1只胜过9只鸡,补肾又暖胃!

天下美食何处寻,谁人不识大河君。大家好,我是大河君。大河君往后写美食文章,不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴,另外还跟大家介绍这些美味的制作方法,另外把各种美食的营养价值,药用功能等,也会做详细介绍,让大家在了解美味的同时,学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味,制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识,从而让大家对美食,有个新的认知。好了,废话不多说,让我们来看看今天的这道美味吧。我们都知道,在秋冬的时候,是非常适合补身体的,毕竟在秋冬的时候,天气是非常寒冷的,如果我们的身体得到了很好的补充,不仅仅可以增强抵抗力,关键是还可以预防感冒等疾病呢。而在农村,有一种美味非常的厉害,它的营养价值远超鸡肉,甚至比猪肉都强,那么这种美味到底是什么呢?其实它就是鸽子。鸽子在我们的生活中非常常见,而肉鸽是人们养殖的一种可食用的鸽子,非常的肥美,今天大河君就跟大家介绍一道鸽子的做法,让我们来看看吧。

准备食材

鸽子2只红枣5颗枸杞适量生姜20g盐适量

制作步骤

1. 首先我们准备鸽子,我们首先把鸽子杀好,去掉内脏,清洗干净,把白鸽切成四块待用。

2. 这个时候我们准备副食材,生姜去皮洗净切片,枸杞和红枣冲洗干净待用。

3. 把切好的鸽子放入锅里,放入适量水,水量和食材齐平,大火把水煮开。

4. 这个时候我们把鸽子焯水,然后焯水之后,过清水清洗干净。

5. 这个时候我们把洗净的鸽子放入大碗里,加入姜片和红枣。

6. 然后我们倒入适量的水分。

7. 开始蒸,大火10分钟后转小火2个小时。

8. 蒸好之后,我们根据自己的口味放入食盐调制味道,然后再蒸10分钟。

9. 大功告成。

10. 营养美味。

11. 制作完成。

怎么样?大家学会这道美味的制作方法没

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周五

09/19

秋冬进补,吃鸡肉牛肉都不如它,吃1只胜过9只鸡,补肾又暖胃!

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